Cách làm táo sấy khô

Táo sấy khô là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của bạn và nó được coi là một phần cần thiết cho bữa ăn lành mạnh. các chất dinh dưỡng dồi dào có trong táo sấy khô như hàm lượng chất xơ cao giúp cho hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh và ổn định, hàm lượng VitaminB (B-5, B-6) cao tốt cho hoạt động của não bộ, nhiều oxy hơn do hàm lượng sắt cao giúp tế bào máu sản sinh nhiều hơn.

Lợi ích bất ngờ từ quả xoài

Xoài là loại trái cây phổ biến nhất thế giới vì hương vị độc đáo và giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của nó. Một cốc xoài có thể cung cấp 25% lượng vitamin C cơ thể cần mỗi ngày, 2/3 vitamin A và một lượng lớn vitamin B6, vitamin E, pectin, phốt pho, kali và magiê. Ăn xoài thường xuyên là cách để bạn giúp cơ thể chống lại nhiều căn bệnh đáng sợ như ung thư, tiểu đường, bệnh tim…